• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLANVIN Mary Jane In Vernice Nera E Fucsia Scarpe, splendida 36,, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. INC International Concepts donna Louie nero Synthetic Pumps 7.5 M US, KV1835 Scarpe Tronchetti UNISA donna Tortora, Hobbs Lacci Scarpe In Pelle Camoscio Marrone Taglia 5.5 (38.5) condizioni eccellenti, French Duo NWOB ROBERT CLERGERIE AND CARVEN nero Suede Patent Platform Wedge 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoImagine Vince Camuto Donna Rander blu M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GINA rosa Swarowski Crystal scarpe, Dimensione 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIANMARCO LORENZI Décolleté con cinturino a T multicolore elegante Donna Pelle, Jessica Simpson donna Cash Round Toe Wedge Pumps, nero Suede, Dimensione 8.5 HXqA, Inc International Concepts da donna garoldd Pelle Punta Aperta Casual Sandali Con San.,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Van Dal Scarpe Eleganti Ash, Joan David Daronella Ivory Mult, donna’s scarpe, Dimensione 7M, FLY London Seti Donna Marrone Con Cerniera Stivaletti in Pelle con zeppa misura 4-8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFree People grigio Leather Perforated Logan Heel Sandal Platform scarpe 8 New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ivanka Trump Donna Kayden Pump - Choose SZ Colore, JCrew 248 Suede and Leather Heels with Fringe Sz 8.5 Dark Pacific F8012, Gabor 25.481.33 - Da Donna Scarpe samtch. cobrametall pudertorba mutaro Pumps,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fashion Donna Pointed Toe High Heels Pumps Slingback Sandals Party Dress scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.