• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti pumps animal print toni Marronee TG 37,5 272 98 si prega di misurare , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lace-Up Pearl Bride Wedding scarpe Ankle Strap Donna Party Dress High Heels New, Hush Puppies Donna Eivee Cassale Wedge Sandal - Choose SZ Colore, FRENCH SOLE FS NY Nerve HEELS scarpe Ladies 10 M nero Perforated Leather New, French Connection Mollie Vestito Muli, Nero Nero, Display 8 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJACQUES verde scarpe con finiture in pelle scamosciata e borsa abbinata-nero Taglia 5-NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. French Sole Trini Leather Pump, 8, grigio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JIMMY CHOO Satin Strappy Sandal, JIL SANDER Navy blu Canvas Patent Leather Peep Toe Wedge scarpe Dimensione 38, Inc rosarria donna Block Heel Sandals (8 M, Med rosa),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Irregular Choice brillano argentoo Glitter Light Up Fiocco Mulo Festa Di Nozze,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, rosa, Dimensione 9.5 1kPu, Jeffrey Campbell Donna décolleté scarpe blu 79845 IE, FENDI LET ME IN TAN SUEDE ANKLE STRAP ROUND TOE METALLIC PLATFORM PUMPS 37.5 7.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJACQUES verde in Pelle Scamosciata Scarpe E Borsa Abbinata-colore Beige Taglia 39 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO nero Metallic Suede Ankle Wrap Strappy Heel Sandals sz 38.5, Jeffrey Campbell SITKA-WD grigio Patent Heeled Unique Dress avvioie (6.5), GIUSEPPE ZANOTTI Leopard Slingbacks (Dimensione 38.5),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.