• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiambattista Valli donna Peep Toe Slingbacks Pumps rosa Dimensione 40 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gorgeous GLADIADOR scarpe Sandals Dimensione 6.5 Caramel Marrone., KV991 Scarpe Tronchetti Spuntati CASADEI donna rosa, Giuseppe Zanotti Swarovski Crystal Rhinestone Studded Nude Suede Pumps scarpe 39, Japanese Style Lolita Girl Kawaii Bowknot Mary Jane Princess scarpe Platform Shoe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiorgio Armani donna scarpe Dimensione 10 Lace Pumps Made in Authentic, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo Anouk 120 Patent Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy CHOO ANOUK NUDE GIOIELLO TAGLIA 41, Hogan luxury flat wedges sandals scarpe in tan leather made in , Fontana DONNA 2.0 tacco alto in NERO taglia 37 Model MILU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jimmy Choo Perla Metallic Platform Wedge Sandals MSRP 525.00 Dimensione 42,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Fontana 2.0 Scarpe décolleté donna Grigio Autunno Inverno Tacco 10 cm 83102 IT, Giuseppe Zanotti nero Suede Ring Detail Funky Heel Pumps Sz 40 Made In , Jimmy Choo Marrone Metallic oro Open Toe Slingback Pumps Dimensione 6- Made in ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKenneth Cole New Vito Beige donna scarpe Dimensione 10 M Sandals MSRP 150, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Flashdance-RICARICABILE 701 LED USB Tacco Alto Sandali 7 colorei Taglia 35-41, Fendi nero Patent Slingback Bow Detail Heels Dimensione 6.5 - Made in , Kenneth Cole Dayna nero donna scarpe Dimensione 7 M Heels MSRP 199,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fashion Elegant donna Square toe sheep leather block Low heels handmade scarpe U,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHögl Décolleté, Plateau, Dorelack-Leder, Grigio Scuro, 108005-6600, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiJimmy Choo 7206 Canyon Portia Leather Crisscross Wedge Sandals Sz 40.5 525,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.