• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGianvito ROSSI Leopardo-STAMPA VITELLO capelli Sandali EU 37.5 US 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fornarina Dream 4070 Wedge Heel Sandal scarpe Lime Calf EU 39 US 8.5 Free Shipping, Jessica Simpson Natalli viola Suede Platform Pumps Donna Dimensione 8.5 M, KEDS Flare ivory cream donna scarpe da ginnastica US 9M, Goodwin Smith Marronee pelle con plateau e tacco lacci scarpe.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIsabelle 132a nero Stamped Suede Stiletto Heels Pointy Toe Pumps 41 US 11, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Isabel Marant Stilettos MIS. D 40 NERO Scarpe da Donna Tacco Alto Pelle scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hades Footwear LORREIN MONARCH NEMO NEO NOCTURNE SCARLET SHADE SIDHE Heels, Jimmy Choo Dimensione 37 Spice Brand New, GUESS tacco alto 38neu peeptoe Effia Metallizzato oro Sandali décolleté flef 34fam07,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy CHOO Champagne Glitter Tessuto Scarpe TAGLIA 38 5, Gioie Italiane Cuoio Leather Clogs 13 cm Heel Height EU Dimensione 37 US Dimensione 7 Tan, Jimmy CHOO Peep Toe Corte Scarpa nudo brevetto e serpente EU41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareInc International Concepts donne punte Scarpe knoechel Cinghia D-Orsay PUMPS SC, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gero Mure piatta pumps in Wollbianca fantastiche scarpe si prega di misurare 199 2, G By Guess New donna 9 Marrone Heels scarpe, FLAMINGO - 891 PLEASER High-Heels Sandali velluto nero con doppio cinturino,
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