• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFly London donna Wedge Pump Dimensione 36 EU 5.5-6 US nero Perforated Closed Toe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L'amour des Pieds ‘Benham’ nero Suede Leather Wedge 9M 199, FLY London Beige Lacci Scarpe Di Pelle Misura (7), KISS - 209ls Nobile Pleaser Tacco Alto Da Donna Sandali Nero con Strass Taglia 37-45, JCrew 278 Colette Ankle-Wrap Pumps in Suede Sz 10 nero F8481 NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKenneth Cole New York donna Donna Kenneth Cole New York, oro, Dimensione 9.0, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Karo nero oro 6 Wooden Carved Platform Circle Heel Sandal avvio Dimensione 12,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies Van Dal Scarpe Eleganti intelligente (Filby), Ferragamo nero Leather Pointed Toe Slingback Kitten Heels Dimensione 9.5B, Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 9.5 1,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gianvito Rossi rosa Leather Tulip Pedal Stiletto Heel Pumps IT37 US7RTL 695, KISS - 201 elegante PLEASER High-Heels Plateau Sandali TRASPARENTE ROSSO conveniente, Hot donna Floral Sheepskin Buckle Rivet Rhinestone Block High Heel Sandals scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJ.Crew Alecia Leather Platform Peep Toes 25307 in Stone Sz.9 275, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JOHN FLUEVOG ASHBURY WOVEN LEATHER PLATFORM scarpe 7 SUMMER of LOVE 67 , Jimmy Choo lazered Gerty heels, Dimensione 9, nero leather, French Sole Trance 2 nero Nappa 8M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hush pupies donna Classic Pumps light Marrone Dimensione 7M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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