• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJACQUES verde Bisanzio Deep viola nero Scarpe e Borse EU 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Guess Denim Bamboo Pollee Ankle Strap Heels Sz 8 89, Jessica Simpson donne Camba punte Scarpe Classiche Décolleté Giallo Grande 8.5 US, JEFFREY CAMPBELL DONNA SCARPA SANDALO DECOLTE IN GOMMA ART. FOXY-WOOD F0158, GIUSEPPE ZANOTTI METALLIC rosa oro PLATFORM ANKLE STRAP PEEP TOE HEEL 41 US 10½,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJessica Simpson donna Erienne Dress Pump- Select SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FINSK DARK verde LEATHER WOODEN HEELS 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gerry Weber Scarpe Décolleté Nora 05 g53105-90100 nero (nero) NUOVO, Finn Comfort Stanford Metallic Marrone Leather Closed Toe Mary Jane Mule donna, Jimmy CHOO APRILE 120 blu petrolio grossolana Glitter Scarpe con tacco blocco Tg EU 39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Hades scarpe H-LIV Knee high ankle avvioie, GIUSEPPE ZANOTTI Harmony Sandals nero Glitter Patent Three Strap Heels sz 36, Hobbs Donna Marrone Cioccolato Décolleté Elisabetta Bunny taglia 6.5 40 NUOVO,
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Brand: Pleaser
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice Nick of Time donna Glitter scarpe UK Dimensione 3 - 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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