• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKaren MILLEN nero SUEDE ESPADRILLE WEDGE Sandlas Sz 37 NIB 225, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Frankie4 Saving Soles scarpe AMIE trial 13 new without boxBNWOT 100% leather heel, JIMMI CHOO Snake Skin Hells 39 Stiletto Pumps Sandals scarpe 1,295 Stunning, Irregular Choice da Donna Soffici Love open-toe Sandali rosa (rosa) 6 UK, Fiarancialo NEW Ankle scarpe Leather Made In Euro Dimensione 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJ.Crew Collection Navy Mutty Leather Waved viola Fabric Classic Pumps Sz. 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. FLY London yeli 719FLY Donna Stringati Gladiatore Con Zeppa Tacco Sandali Rosso,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Irregular Choice PUMPS good KARMA 4434-01c, FENDI LOGO tela wowen Tg, Jimmy CHOO Kayden oro Scarpe 36.5 si adatta 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Funtasma 4 bianca Patent lace up Wide Width 1 Platform Gogo avvio EXO2020X B,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. J Crew Coloreblock flats with pom-poms Dimensione 8 NWT, Irregular Choice Ascot argentoO GRIGIO TACCO ALTO Sera Plateau Misura, Giuseppe Zanotti Nude Crystal Crossover Heel,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKENZO scarpe 656162 biancaxMulticolore 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fratelli Rossetti Heels 39 nero Suede Leather scarpe, L.K. Bennett Donna Bernice-Pat Dress Pump, Fashion donna Platform Wedge Heels Slip On Loafers Rhinestone Casual scarpe Dimensione,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Anlass: Elegant
Stil: Plateaupumps Marke: Pleaser
Obermaterial: Lack Produktnummer: KISS-248
Sohle: Gummi Modell: KISS-248
Genaue Absatzhöhe: 15 Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz
Farbe: Schwarz

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice PUMPS Love nido 4430-04c nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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