• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGORGEOUS NEW ALEXANDER WANG KERRY SANDALS IN MOLASSES Marrone (NWB), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Franco Sarto rosso Suede Mules Slides Heels scarpe Patent Trim Bow 2.25 7M No Wear, Free People Party Favor Studded Heel Dimensione 10 Narrow NWB, FENDI Leather Platform Tween Wedge Sandal Heels Sz 40 NWOB 610, ISOLA CORAL PUMP donna STONE TAUPE NUBUCK US Dimensione 7.5M NEW WITHOUT BOX,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKurt Geiger London Taglia 8 EU 41 Beaumont Bond Nero Décolleté Con Tacco Alto Nuovi, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gibellieri 2680b nero Perforated Leather Platform Pumps 36 US 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jonak Donna Davis Punta Aperta Sandali rosa (rosa 001) 6.5 UK, Högl decolleté pelle Pantofola Scarpe di cuoio da donna 7-10 3250, Guess Avis, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Abierta, Correa de Tobillo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kurt Geiger London Nero argentoo Satinato Punta Aperta Tacco A Blocco Misura 39,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. JCrew 258 d'Orsay Pumps Berry Print Dimensione 8 Ivory Multi Heels scarpe G0925 SWAG, Ivanka Trump Tellas Pointy Toe Suede Pump nero donna Sz 5.5 M 4637, Jessica Simpson Castana, Zapatilla D'Orsay donnaes, Punta Picuda, Correa de Tobi,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJack Rogers USA Sandali pelle Tacco Plateau Zeppa Sughero Metallizzato rosa 11 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. L.K. Bennett Grigio Talpa in Pelle in raso con strass. TG EU 38.5 RRP, Kurt Geiger Estrella 2 Nudo Peep Toes Sintetico Taglia 5, J. Renee donne Décolleté Grigio Grande 7.5 US 38.5 EU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: In excellent preowned condition. Inside is very pristine and looks unworn. Very light wear and markings on bottom.
Style: Pumps, Classics Color: Black
Heel Height: High (3 to 4 1/4) Brand: J.CREW
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jessica Simpson Debbie - Very Berry Kid Suede 7.5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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