• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJoan & David Dimensione 10 M Daidona Light arancia Leather Wedges New donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KARL LAGERFELD rosalie Wo's 8.5M rosso Suede High Heel Dress Sandal Rear Zip, INC International Concepts donna Zitah5 Leather Pointed Toe, giallo, Dimensione 6.0, Ladies Van Dal Scarpe Eleganti Ash Midnight in pelle scamosciata misura E, Giuseppe Zanotti nero Patent Leather Zeppe Gr. EUR 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGUESS BY MARCIANO REENA ANKLE-CUFF STILETTO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ladies Joe Marrones Couture rosalind scarpe stivali Vintage Quirky Retro Dimensiones 4-8,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Fashion donna Butterfly High Heels Open Toe Lace up Sandals Stilettos scarpe, Isabel MARANT Beckett Avorio Zeppe, US 8 EU 38, FIaranciaLO 7 41 Marrone Metallico oro Tacco Medio A Punta Aperta Alla Caviglia Legato Indietro,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGlint Taupe Suede Pump Dimensione 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. HELLENE ancient greek shoe, hellenistic high heels, medusa, meander design, FRATELLI ROSSETTI Scarpe donna decollete tacco nabuck tortora n.38,5, Fly London 38 YIF Plum viola Wedge Suede Oxford Y,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Festa Calzature Signora DECOLLETE VERNICE BLU-df94,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.