• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLadies scarpe Round Toe Leather Korean Style Wedge Platform Slingback scarpe Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giuseppe Zanotti scarpe platform Slingback Pumps rosso patent leather 40 10 6 heel, Gianvito Rossi scarpe nero Suede Round Toe Pump Ankle Strap Dimensione 40, Lady Couture Donna Oasis Peep Toe High Heel Rhinestone Pumps nero rosso 38, Kenneth Cole 8.5 New York “Shea Bar” nero Kitten Heep Pump Pointed Toe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJohn Fluevog Baroques Lady Ophelia Brocade Rococo Dimensione 8.5 Vamp Goth Square Toe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. K-GP2148 New Gareth Pugh avvioies nero Leather Suede Heels Platform Dimensione 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo London 3912 Pointed Toe Classic Pump Heels, rosso 896, Red, 39.5, FENDI Dimensione 36 Nude Slingback Platform Heels Pumps scarpe w Bow, ILARIO MORELLI 17I2036 NAPPA VERNICE NERO MOCASSINI DONNA INVERNALI COMFORT,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Givenchy Floral Print Ankle Strap Heels Dimensione 7,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Joe Marrones Couture Daisy & Poppy Stampa Peeptoe Natalia Scarpa UK3-9 EU36-42, FIND Escarpins Ouverdes à Talons Coniques Donna, Jimmy Choo Beck in Vernice Nera Open Toe Mini Zeppa Décolleté Taglie 35.5 Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGianvito Rossi Ankle Strap scarpe, Rare Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JOAN & DAVID donna nero Suede Platform Peep Toe Pumps Sz 7, JOHN FLUEVOG HI CHOICE MEGHAN 12 nero HEART HEEL SLINGBACK SANDALS PUMPS scarpe, Irregular Choice Fancy che in Pizzo Fiocco Nero tacco basso RRP Taglia 4 (37) NUOVO CON SCATOLA,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Jacques Vert EUR Shoe Size (Women's): EUR 38
UK Shoe Size (Women's): UK 5 Main Colour: Blue

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gianmarco Lorenzi rosa Leather Wood Flip Flop High Heel Sandals Open Toe US 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHouse of Hayla Donna Mono in Royal blu, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFlamingo 858 nero Metal Stud & Bull Ring T Strap Platform scarpe 8 Heel 5-12,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.