• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti nero Canvas Round Toe Platform Pumps 40 US 10 595, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Hush Puppies donna Tabee Paradise Pump, Dark Marrone, 11 M US, Follies spikes glitter Christian louboutin sold out limited edition 1400 Dimensione 38, Gothic Punk Rock Platform T-Strap Sexy High Heel Marrone Wide Width Extended Dimensiones, Jimmy Choo scarpe Leopard Print Pony Mule Slide 39.5 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFendi donna High Heels Sz 37.5 Leopard Platform Peep Toe Pumps Pony Hair 895, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fendi avvio nero And Marrone Calf Skin Dimensione 371 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIORGIO ARMANI nero Peep Toe Slingback Heels scarpe XGDM64 650 NEW, Fontana 2.0 scarpe donna Pumps & Heels viola 83105 moda1 ORIGINAL, LADIES WEDGE scarpe NAUGHTY MONKEY WITH CRYSTALS NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico GABOR donna rosso SUEDE LEATHER SMOKING HEELS PUMP scarpe 7 9.5 NIB,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo scarpe Marrone embossed alligator pump Dimensione 39, Gianvito Rossi nero Suede Peep Toe Wedge Heels (Dimensione 8.5), Jimmy Choo Open Toe Wedge Heels Turquoise Aqua Dimensione Donna’s Dimensione 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare Leather Slide Sandals scarpe MA&LO comfortable gorgeous US 7 COMFORTABLE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ladies Van-Dal Princeton Zeppa Grigio Scuro Tg Ee Raccordo, Guess Gerrie Fibbia Stivaletti Taglia 7.0 Marrone, Jessica Simpson Seigfried scarpe Dimensione 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Jimmy Choo
Style: Sandals US Shoe Size (Women's): 8
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Shoe Size: US 7.5/UK 5.5/EU 38 Material: Leather
Color: Gold

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FRATELLI ROSSETTI LINEA DONNA SCARPE COL TACCO brevetto.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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