• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHigh Heels Sandal donna Open Toe Crystal Pearl Party Style Footwear, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L.K. Bennett rosa Nude Lacey Juliet donna Kitten Heels Pumps Crystal Deco Sz 38, Gabor 35634-Da Donna Scarpe Stivaletti Nero Wine, Guess NUALA Bow Toe Slingback Platform Pump Sandal Heel scarpe Multi Red 8 New, Fendi Fendista Leopard Espadrille Peep Toe High Heel Wedge scarpe, Dimensione 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJ. Crew G0920 289 Drake's® For J.Crew Heels Giraffe Print Ankle Tie On 6 ITALY, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Geno, Donna Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero pelle nabuk) 4 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gabor Roxburgh, Décolleté Da Donna, Frye Clogs Dimensione 10 Marrone Braided Weave Buckle Block Heel, Kenneth Cole New York donna macey Leather Square Toe Classic, nero, Dimensione 7.5 P,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FASHION Plateau Pompe di luce rossa punta tonda Sexy Clubwear tacco a stiletto,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe Zanotti leopard platforms Dimensione 37, Italian Bruno Magli donna Slingback rosa Leather Heel Open Toe SZ 8.5 AAAA, Fenty Puma by Rihanna New Mule Heel rosa donna scarpe Dimensione 9 M Heels MSRP 400,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJ. by janiko Noor jbj0032 Décolleté da Donna Beige, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. French Sole Gumdrop, Zapatilla Cuña donnaes, Punta Cerrada, Dimensione 38.5 EU 7.5US, KISS - 206 PLEASER elastikriemchen da Donna Tacco Alto Sandali TRASPARENTE 35-44, Gina grigio-tacco con plateau misura 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.