• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLADY'S scarpe Manuka Taglia 39 in Pelle Grigio Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JACQUES verde scarpe e borsa abbinata Taglia 5 38 rosa Scuro Peep Toes, Imagine by Vince Camuto Devin Sandal - Donna Dimensione 7.5 M, nero Satin, Jimmy Choo blu Leather and Suede Sandals Dimensione 38.5, La Redoute donna Sequin Heel Court scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJohnston and Murphy Donna Gail Piped Oxford Express Pumps verde Marrone Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Frye Mules Clogs Dimensione 7 bianca Leather Braided Open Back Studded Wooden Heel Boho,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Korks Kork Ease bianca Tan Wedge Platform Sandals 7 EUR 38 Leather 2 Tone scarpe, Jimmy Choo oro Leather Strappy Sandal Heel scarpe Donna 39.5 8.5, Franco Sarto Donna Francesca Heeled Sandal,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giuseppe Zanotti Heels 36 Olinda nero Suede avvioies donna’s Open Slip On Pumps,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies NETLEY rosa CALATA Dettaglio Lacci Scarpe by Clarks .99, Just Cavalli Donna High Heels Pointed Style, Fashion Décolleté Scarpe Donna 12-2228 tacco alto plateau cinturino nero grigio 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJIMMY CHOO scarpe 588952 verdexblu 37 1 2, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Izabella rue nero high heel sandal stivali Dimensione 8, Jessica Simpson Donna venya Abito Pompa, Nero, Taglia 8.0 2yrh US 6 UK, Jessica Simpson Dress Sandals Dimensione 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Brand: L.K. Bennett Heel Height: High (3 to 4 1/4)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Korks donna Copper Loafers Oxfords scarpe Tamyra Wood Heels Leather Upper 6.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGiuseppe Zanotti Embossed Leather Kitten Heel Pump, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiKV1833 Scarpe Decollete UNISA donna Nero,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.