• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLadies low wedge oro embossed strap top open toe scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GUESS Jeans Scarpa da Donna Taglie 37, colore NERO 113760 _ 37, Kat Maconie Thea Heeled Sandal in Coral, Gianvito Rossi rosa nude Donna Elodie lace suede pointy toe pumps, GIUSEPPE ZANOTTI POINTY-TOE PATENT LEATHER PUMPS IN TOBACCO Dimensione 6.5 MEDIUM,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIVANKA TRUMP nero LEATHER HIGH HEEL ANKLE stivali MOTORCYCLE BIKER 6 SEXY avvioIES, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy choo lilian 100 pumps LILIAN Lavender Current viola Crystal 36.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L.K. Bennett a bordo piscina blu Audrey POMPE UK6 RRP, Kurt Geiger NUDE gioiello Open Toes Cunei Scarpe TAGLIA EU, Jessica Simpson Donna radko Pump,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gibellieri 103 Burgundy Patent Leather Square Toe Buckle Pumps 40.5 US 10.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe Zanotti Fushia Suede Peep Toe Platform Pumps Sz 39M NWB, Högl samtkid-PELLE ZEPPA DA DONNA PUMPS blu 3-10 2202, Ky845 Just Cavalli Scarpe Pelle Nera da Donna Pumps EU 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIsabel Marant donna scarpe Dimensione 36 NIB Metallic Leather Sandals Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FASHION Da Donna Peep Toe Donna svuotare Bendaggio Stringati Tacco Alto Sandalo scarpe, JOHN FLUEVOG U-HEEL FAMILY MARLA HEELS 8 rosso LEATHER FAUX CROC scarpe PUMPS, Fly Loundon donna Whin 176 Open Toe Clogs, Pearl Metallic Distressed, Dimensione 10.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Irregular Choice
UK Shoe Size (Women's): UK 5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Gant Sandali Tg. D 38 BIANCO ROSSO SCARPE DA DONNA TACCO ALTO scarpe zeppa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.