• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHIGHEST HEEL Sexy Concealed Platform Stiletto Closed Toe Pump MARQUIS-11 nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Imagine Vince Camuto Donna Lidya rosso M, L.K. Bennett darcia Marrone Pelle Verniciata POMPA Brogues Fiocco Scarpa 40 - 9New, FREE PEOPLE scarpe CHARADE ESPADRILLE PLATFORM WEDGE PUMP nero SUEDE 39 NIB NEW, Högl Studio 30, Décolleté Da Donna,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJoan & David Maclaine verde Medio Lucertola Cuoio in Design Décolleté 6.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gladiator Peep Toe donna lace up Strap Sandals High Heel Tassel stilettos scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lanvin Ete 2010 nero Quilted Platform Ankle Strap Chain Pumps Dimensione 36 6, J Crew New Crocodile Print Marrone Ankle Strap Heels scarpe Dimensione 9.5, L 'autre chose Calzature Signora decollete Tessuto Viola + Bianco - 1ebf,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Beige Nude Tan Patent Leather Platform Pumps 36 6, Fashion donna Pointed Toe Pumps Mixed Colore Leather Stilettos Heels scarpe J516, Kendall + Kylie New Jasper 2 nero donna scarpe Dimensione 6 M stivali MSRP 225,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareINC International Concepts donna Floriann Leather Almond Toe, nero, Dimensione 7.5 B, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FLAMINGO - 809mg PLEASER High-Heels Sandali Plateau Nero Vernice miniglitter, HEYRAUD Escarpins Ouverdes Tout Cuir nero Petits Talons T 37 TBE, JOHN FLUEVOG scarpe NYC ROCKAFELLAH LACE UP avvioIES PEEP TOE HEEL 8,
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