• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIsabel Marant Sandali Tg. D argentoO 41 Scarpe da Donna Tacco Alto Measha NUOVO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ISLO SCHUHWERK FRAU DECOLLETE GAMSE blu - B387, Jimmy CHOO SANDALI TG 37 Beige toni Scarpe da donna tacco alto in legno come nuovo, Jambu Donna Canary Dress Pump, Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 8.0 e,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKennel und Schmenger Schuhmanufaktur Vichy, Donna Sandali Cinturino Alla Caviglia, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kendall + Kylie Donna Emilee in nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FRYE Donna Dani Shield Whipstitch Sling Mule, Glitter Real Leather donna New Casual Creeper Platform High Wedge Lace Up scarpe, Ladies Van Dal Scarpe Con Tacco Formali Holt,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico GIUSEPPE ZANOTTI DESIGN nero Leather Pointy Toe Ankle Strap Heels Sz 40 B4088,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 9.5 U, Fashion Décolleté Scarpe Donna 3216-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo Beige 41, Kodiak Donna Jen scarpe in nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGuess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, nero Suede, Dimensione 9.5 n, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GIUSEPPE ZANOTTI nero Textured Leather Peep Toe Pump Dimensione 38.5, Kenneth Cole New York Donna Jena Kw Sabot Babuccia Scarpe, Nero Nero, Us 6.5, Fashion Donna Pointed Toe Stiletto High Heel Suede Summer Sandals scarpe A02,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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EAN: 5607749014340

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jeffery Campbell Platform scarpe Dimensione6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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