• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJIMMY CHOO Beige, Leather & Elaphe Python, Pumps Heels Sz 8.5M 950, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JIMMY CHOO 39 Python Snake Leather Platform Lucite Strappy Heels Dress Pump grigio, Irregular Choice Donna Misty Borsa Borsetta oro oro Multi, Just Cavalli Donna Cow LTH with Studs Gladiator Sandal, Caramel, 37 EU 7 M US, Ladies Prom Party Beads Crystal Slip On Slngbacks Heels Pointy Toe Dress scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJiudit décolleté Scarpe da donna BORDEAUX autunno-inverno cod. 102614 de, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. French Connection Kadyn Peep-Toe Mule Pumps 131, nero nero, 7 US 37.5 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Fashion Office OL donna Rivets Shiny Rhinestones Slip On Pearls Loafers scarpe, Jeffrey Campbell Platform Wedge Heels nero Leather 6, HTF Nine West FIFTH 9x9 Pointy Toe Pumps Claret PATENT 12M Wine Patent,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gianvito Rossi donna Peep Toe Slingbacks Patent Leather Pumps Beige Dimensione 38 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Guess donna High Heels scarpe Pumps Pointed Toe, Gianvito Rossi Dimensione 37 Ruffle Trim Sandals BRAND NEW, G By Guess Donne Perlina 3 Aperto Punta Décolleté Classica,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiuseppe Zanotti Aperto Dita Dei Piedi Tgl D Marrone 40 Scarpe Donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Givenchy Sandale Shark Platform Sandals 868, nero Suede, 6.5 US 36.5 EU, Jimmy Choo Heels Snakeskin Dimensione 37, Fluevog Lenora Hand Crafted Wine Leather Slip On Clog scarpe, Wm's Sz 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Katy Perry donna The Anne Pointed Toe D-orsay Pumps, Nude, Dimensione 8.5 AwjK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.