• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLanvin nero Patent Leather Platform Pumps SZ 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Kickers Donna Spagnol Punta Aperta Sandali Arancione (arancia 17) 5 UK, GIANMARCO LORENZI NERI in Pelle Scamosciata Mocassini Scarpe. a6d1a3531. Taglia 40. prezzo consigliato ., JIL SANDER NAVY scarpe 962183 nero 36 1 2, Josef Seibel Scarpe Ballerine Fiona 39 87239-971530 ocean (Blu) Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies orabella Alice Mocassini in pelle Court Scarpe by Clarks .99 D FIT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JCREW COLLECTION ETTA CALF HAIR PUMPS- Dimensione 7- MUST HAVES ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIANNI VERSACE arancia & bianca WOVEN LEATHER PEEP TOE scarpe HEELS OPEN SIDE SZ 39, GIANNI VERSACE Talons en satin nero, US 8.5 EU 38.5, Gudrun Sjoden Mary Jane Scarpe viola camoscio gr.40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico JIMMY CHOO oro sparkle slingback open toe heels sandals Italian Dimensione 37,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Floral donna Party Wedding Wedge Heel scarpe Beads Suede Leather Block Heel, Irregular Choice Curtain Call nero grigio donna Court scarpe, Franco Sarto Davey Heels - Donna Dimensione 7 M - Blush,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareItalian Suede High Heels Sandals Osey Made In 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. L.K. Bennett EU 36 Scarpe in vernice beige RRP .00, Futoli Handmade 100% Genuine Leather Artisan Unique Work Pump and Heels, Gabor Decolleté Scarpe da donna pelle cognac decolleté pelle donna 75.292,
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Marca: Geox

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Franco Sarto Evelina Champagne Leather Ankle Strap Sandals Donna Dimensione 6.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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