• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLadies Van Dal Scarpe A Punta Aperta PERRY , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lady Couture Donna Bonita Embellished Fabric avvioie Heels Champagne, Hot donna Roman Gladiators Stiletto High Heel scarpe Lace Up Suede Pointy Toe Sz, GUESS Benjy bianca Floral Lace Platform Wedge Heels scarpe– MSRP 119, KV28 Scarpe Decollete CASADEI donna Rosso,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJEFFREY CAMPELL BAIRD PLATFORM nero LACED OXFORDS SZ 10 EUC, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GIUSEPPE ZANOTTI Studded Leather scarpe da ginnastica Scarpe rosa, US 8 EU 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gianvito ROSSI TACCO ALTO Muli Pelle di Agnello Bronzo Taglia 6 (EU 39) indossata una volta, Just Cavalli, Zapatilla donnaes, Dimensione 39 EU 8US, Giorgia Galassi incantevoli Cinturino PUMPS Decolt spuntate Business 37 in pelle,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico IRON Fist Donna Tacco Alto High Voltage Pumps,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LANVIN 2013 blu Snakeskin Suede Open Toe T-Strap High Heel Pump 8 - 38 NEW, Gerry Weber Scarpe Décolleté caravella 01 blu scuro (Blu) Nuovo, Fashion pointy toe hollow high heels wedge pump donna scarpe buckle strap casual,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareForesta alfiere Hilaria, Pumps, Denver (nabuk), Nero, Larghezza H 358503-191-001, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Franco Sarto Donna Calesta Heeled Sandal - Choose SZ Colore, Giuseppe Zanotti BETTY Ankle Strap Marrone Suede Skyhigh Platform Sandal EU 39.5, Gladiatore Romano svuotare Sandali Donna Sandali Punta Aperta Fibbia Cinturino Scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Jimmy Choo
Gender: Women Style: Sandals
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Kenneth Cole Reaction donna Smash Boa Fabric Peep Toe Classic, Navy, Dimensione 5.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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