• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKurt Geiger Satin Two-tone Oxford heels Dimensione 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lanvin 2011 Dimensione 39 nero Patent Leather Pumps Sandals Heels, Isa Tapia Calista Suede Mule, Giuseppe Zanotti - Scarpe con tacco - corallo, Fiona McGuinness Scarpe Nera Pelle Verniciata Sughero Sandali TAGLIA 39 SB 90,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKaty Perry donna ink Open Toe Ankle Wrap Classic Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fontana 2.0 Vicky _ nero décolleté Scarpe da donna-colore nero de,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ivanka Trump donna Larrie Kitten Heels Pumps Dress scarpe BHFO 6115, Irregular Choice Nick of Time Donna Glitter rosa Plateau Misura, Jimmy Choo Aza Burgundy Claret Suede Pump Pointy Toe Low Kitten Heel scarpe 36.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giohel ITALY TACCO ALTO pointy toe pumps scarpe DECOLTE LEATHER BEIGE NUDE 45,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. L.A.M. B. Platform Pumps Dimensione 7 nero Heels donna, Hush Puppies donna Odell Slipon Pump 0- Pick SZ Colore., Giuseppe Zanotti Design Kitten Heels Dimensione 36 5.5 5 1 2,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFLY London yeli 719FLY Donna Stringati Gladiatore Con Zeppa Tacco Sandali Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. G0 CHRISTIAN LOUBOUTIN Very Prive nero Patent Peep Toe Pumps scarpe Dimensione 37 845, Favolizioso BELLE - 316 Donna con Zeppa Sandali argentoo (argento) 6, IGI&CO 1165600 DONNA SCARPE COL TACCO IN VERNICE BLU MADE IN ITALY ELEGANTE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Guess
Schuhgröße: 38

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Lady scarpe, Clue' Glitter Pump sz6 New-store display,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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