• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJeffrey Campbell Torch Wedge scarpe nero Suede Dimensione 5.5 - 6 New With Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Fly London pelle Allacciate Sandali con Zeppa Ylfa Nero 41 = 10-10.5US Nuovo, Kurt GEIGER SANDALI TAGLIA 4 37 Carvela Blu Pizzo Tacco Alto Plateau RRP, Ladies Party Fashion scarpe Rivets Pointed Toe High Heels Pumps Thin Heel Shallow, Gianvito Rossi donna nero Lurex Brocade Fabric Heel avvioies Sz37 7RTL 995,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFree People Waverly Mule nero Dimensione 41 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIMMY CHOO Talons Pompes blu marine, US 7 EU 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ladies NERO BREVETTO in Pelle E Pelle Scamosciata Mary Janes Taglia 6d Clarks, Gabor 35634-Da Donna Scarpe Stivaletti Nero Wine, KENNEL & SCHMENGER scarpe Uma viola Suede Dimensione XA 155,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGianmarco Lorenzi Ladies Coral Leather Sandal New In Box - Last Dimensione 37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. IRREGULAR CHOICE Lady scarpe High Heels Cat Brooch Pearl Dimensione 5.5 US 3.5 EU, GIANMARCO LORENZI NERI in Pelle Scamosciata Mocassini Scarpe. a6d1a3531. Taglia 40. prezzo consigliato ., L.K. Bennett Navy blu Flossie Dorsay Suede Pointed Heels, 37 (7),
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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jerome C. Rousseau Morier Floral Multi Nappa Pumps, Dimensione 41, New With Box,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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