• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti Lizard-Print Platform Pump Dimensione 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Italian leather high heels - 1969 made in -Dimensione 39-very sexy, Klogs Footwear Donna Cali nero Tooled Clog Mule 8 W E, Geox Nebula, scarpe para donna D621EC 0AS22 C4002, Isa Tapia Ellen Open Toe Suede Heels EU 38.5 (US 8),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIrregular Scelta Total Freedom, Scarpe Salome Donna, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ferragamo Donna scarpe Dimensione 7AA Pumps nero Patent Leather Made Florence ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell Neutra nero Suede Ankle Strap Pumps With Lucite Heel Dimensione 6M, Irregular Choice Donna Original Diva Miss Piggy Muppets High Heel MM1 US 9, GEOX SCARPE DONNA DECOLTE'CAMOSCIO TAUPE TACCO MEDIO E PLATEAU LINEA INSPIRATION,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe Zanotti Platform tela TG 37,5 USA 7.5, JIMMY CHOO Annie nero donna scarpe Dimensione 8 M Heels MSRP 1595, Gorgeous GIORGIO ARMANI Ankle Strap Pumps scarpe Heels Dimensione (39.5 EU) NWT,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareverde COREANO STILE LADIES CELEBRITY lavoro tutti i Match Abito Scarpe a Punta Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gabor Donna Comfort Pantofola 86.142.40 Grigio Nuovo, Jeffrey Campbell Havana Last Tack Platform Dimensione 7.5 US Rare Exclusive Limited, KORKS by Kork Ease donna Marrone Leather Heeled Buckled Ankle stivali sz 7.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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