• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson donna Pristina Floral Appliqué Pump Heel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GUESS Shimmery Sparkly nero Flower Floral Open Peep Toe High Heel Stiletto 8, JEFFREY CAMPBELL Marrone LEATHER WEDGE CROCHET HEELS 'BRADSHAW' SZ 10 NWT, Kennel & Schmenger Scarpe Uma Acciaio Grigio Scamosciato Taglia Xa, Hugo BOSS Décolleté Mis. D 39,5 NERO Scarpe da Donna Tacco Alto Pelle scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFerragamo TINA rosso Patent Leather Pumps Dimensione 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. L.K. Bennett EU 36 oro serpente stampato Scarpe Di Pelle RRP .00,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. JIMMY CHOO NEAT Sandal nero Ankle Strap Snake Cork Wedge Dimensione 40 1 2 Authentic, Kenneth Cole Eryn Square Toe Pumps, Blush, 7 US 37.5 EU, L.K. Bennett London Marrone Patent Leather Pumps W Snake Skin Detail Dimensione 40 9.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Jeffrey Campbell LINDSAY-JS Ankle Strap Sandal nero Suede Jeweled Pumps (6.5),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. GIUSEPPE ZANOTTI Metallic oro SNAKESKIN Leather Pumps Dimensione.39.5 AUTHENTIC, Irregular Choice 2019 Summer Breeze Floreale Retro Vintage 1950s rosa Rosse, Ladies Padders pelle Blu Scuro Scarpe Slip-On Skye e 2e Fit,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiuseppe Zanotti Cute rosa Bow Wedges High Heels scarpe Pumps Sz40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fernando Pensato pelle di Serpente Camoscio Tacco Alto a Buco Scarpe Eu 37 USA 7, FREE Lance VITELLO CUOIO CON ZEPPA TACCO Corte scarpe tacco nero 11.5cm, Gabor Donna Décolleté - 55142,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UK Shoe Size (Women's): UK 6.5 Country/Region of Manufacture: Italy
Brand: Jimmy Choo Model: Jimmy Choo Anouk
US Shoe Size (Women's): US 9 EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ICONE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LACK BEIGE - 8E93,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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