• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHogan HXW2320M9305WU053M Zapados Décolleté para donna Beige ES, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JACQUES verde verde Acqua Blu Raso Pleat Scarpe EU 37 & borsa abbinata , Givenchy donna scarpe Lace Overlay Point-Toe Pump Authentic, KALLISTE Butterfly Slingback Heel Ladies 37.5 7 Tan Leather scarpe , GUESS P E 18 decollete tacco basso cinturino tallone vernice nastro logo DAYLEE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGiuseppe Zanotti Curved Heel Wedge Pump NWB Eu38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Keen donna Targhee Exp Waterproof Hiking stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey campbell Dimensione 9 Lace Up Oxford Cut Out Flames New, Jimmy CHOO Paisley Infilare Sandali 39.5, Gianfranco Ferre GFF GLADIATOR HEEL SZ 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giuseppe Zanotti Metallic Taupe Pumps Dimensione 41 US10,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Free People Disco Fever Heel scarpe Sandal oro Dimensione 39 New, Gabriella Michel Fsf Lug Pltfrm Hi Vamp Sandal, JIMMY CHOO Wedge Platform Sandal scarpe Jute Wedge 37 EUR 6-1 2 US,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIrregular Choice Hazel corntree Arcobaleno Glitter Cuore & FUNGO tacco UK4-8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jessica Simpson Donna scarpe Dimensione 13 M nero Leather Upper Heels Pump Pointed, Kenneth Cole New York Riley 85 MM Pumps 100, Latte, 6.5 US 37 EU, LANVIN LUSSO Zeppe Pompe in rosa Bianco in Pelle Pelle Di Serpente Misura IT 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JEFFREY CAMPBELL CHOPIN nero SUEDE LEATHER avvioIE HEELS scarpe 9 NIB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.