• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJCrew 218 Tortoise Heels in Suede Sz 7 Burgundy rosso G4482 Light Beige scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo Cosmic nero Patent scarpe 39, Fontana 2.0 Scarpe Donna Décolleté Nero 83108 moda1, JIMMY CHOO Talons Pompes blu marine, US 7 EU 37, KV501 Scarpe Tronchetti LUCIANO PADOVAN donna Multicolore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIndigo RD. Eddie piattaforma sandalo Abito, luce naturale, 5.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gabor Scarpe da Donna Pumps Slipper ballerina 81.351.27 Pelle Nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Fly London Sandali con Zeppa in pelle Yapi Limone Eu 40 (USA 9-9.5W) Nuovo, Ladies Padders Pelle Brevetto Gancio e Passante Piatto Scarpe Gaby e Fit, Handmade donna scarpe Point Toe Mid Pumps BB Leopard Patent Leather Animal Print,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Joie Melba Suede High heel Sandal, nero nero Dimensione 36.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gabor Tunisi,Velluto-Chevreau Luxor Met (a) . rosa Rame ( Koflo ),Ampiezza, Granata Scarpe melograno Espinto 411, Jimmy Choo mandy Nude Pointy-Toe Pump, Nude nero Slingback scarpe 38.5- 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIrregular Choice Dream amante Da Donna Sintetico Rosso Bianco. TG, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fashion donna Coloreblock Peep Toes High Heels Ankle Buckle Platform Party scarpe, G.H. Bass & Co. Donna Nikki Mule, Tan, Dimensione 8.0 upmV, Giuseppe Zanotti scarpe Dimensione 39.5 9.5 nero Animal Print Classic Pumps Heels,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Color: Beige Heel Height: High (3 in. and Up)
Brand: Steve Madden Width: Medium (B, M)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Leather Glitter nero Open Toe Heels Sandals Dimensione 41 695,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoHogan HXW2390O30066QN66ZI Zapados Décolleté para donna nero ES, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFerragamo Sz 9.5 AAAA nero Leather Lizard Print Cap Toe Pump oro Tone Buckle,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.