• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJessica Simpson Laenie donna oro Sparkle Point Toe Pump Heels Dimensione 10 NWOB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GIDIGIO nero leather round toe heels scarpe Italian Dimensione 37 WORN ONCE, Just Cavalli, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Piel, Dimensione 37 E, Free People 7.5 Farrah Platform Heels Etched Wood Leather Marrone Lace Up 70s Look, Guess Donna Scarpe con tacco a elegante,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFurlough Fire Sale 695 Oscar de la Renta Floral Satin Pumps, Dimensione 40 (9 10), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. GUISEPPE ZANOTTI Marrone Sandals w Jeweled Belt & Woven Bamboo Wedge - Dimensione 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIVENCHY nero Patent Leather Ankle Buckle Strappy High Heel Pump Sandal 8-38, Francesco Russo Ritaglio Ricamato Con Lacci Sandali EU 38 US 8, Funtasma PUMPS dame - 02 NERO ECOPELLE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Romy Suede Flower Pump Dimensione 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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