• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiHIGHEST HEEL Stiletto Ankle avvioie UV Reactive Center Strap GLOW-121 verde, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gianni Milanesi Milano Marrone Suede Knee High Heel stivali Dimensione 38, Imagine Vince Camuto Plash Rhinestone Evening Sandals, Donna Dimensione 7M, Ivory, Fly London Yaz verde Suede Slip On Wedge scarpe Dimensione 39 8-8.5, Gianni Marra 1961 scarpa donna decoltè a punta in pelle lavorata nera bordi oro,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJImmy Choo Spectator Beige nero Pumps SZ 36.5 MSRP 895 JLO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gianvito Rossi scarpe 435252 Beige 35 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hobbs Florence Court scarpe Taglia 38 Misto Pelle Tan Nero, Guess Tacco Alto Sandali in Nero-Taglia 36 EU, Gianfranco Ferre GFF GLADIATOR HEEL SZ 40,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Lanvin Canary giallo Patent Leather High Heel Sandal Sz 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. French Sole Miles Smerlato Zeppa Décolleté 742, Grigio Nero Pebble,, Jessica Simpson Jenaa Platform Wedge Sandals, Dimensiones 9-11 Totally Taupe JS-JENNA, Jimmy Choo Beige Patent Leather Peep Toe Wedge Pumps SZ 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLadies Van Dal Oxley Sling Indietro Sandali Zeppa Punta Aperta, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hogan luxury flat wedges sandals scarpe in tan leather made in , Giuseppe Zanotti Design Donna Croc Print High Heels Pumps scarpe US 6 IT 37, FRATELLI ROSSETTI donna’S NAVY SUEDE PUMPS HEELS MADE IN ITALY Dimensione EU 39 US 8.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Style: Platform Toe Style: Round
Material: Patent Leather US Shoe Size (Women's): US 9
Heel Type: Platform Exact Heel Height: 2.75”
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Glint DARYN Nude Satin and Rhinestone Donna Dress Wedding Sandals Dimensione 10 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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