• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFlogg Franny Dimensione 10M Taupe Suede Clog donna Heels Sandals scarpe EUC, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor Pumps Nero in Pelle Nabuk plateau, INC International Concepts Garoldd, Sandalias de Tiras donnaes, Punta Abierta, C, GIANVITO ROSSI 10918 895 nero LEATHER PEEPTOE CUT OUT avvioIES SIDE ZIP SZ 37, FRYE Donna Cindy 2 Piece Heeled Sandal,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Högl Högl a Punta Plateau 107702,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jeffrey Campbell JENA-STUD Kitten Heel Pump, Light blu Demim (10), Irregular Choice LOOKING FOR LOVE nero avvioies w flowers on toes EU 37 US 6.5, ICEBERG argentoo in Pelle Piatto Scarpe MADE IN ITALY EU 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. La bella donna bianca Snake Scarpe da TODS, HERMES scarpe 128695 oro 36 1 2, L.K. BENNETT London - Round toe Classic Pump - Trench Nude Sz 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, GUESS Donne punte Scarpe slingback in Pelle Classiche Décolleté nero grande 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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