• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiKISS & SHOCK donna nero PLATFORM ANKLE stivali Dimensione 38 MADE IN ITALY, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. French Connection Uttara Peep Toe Mule Pumps, nero, 7.5 US 38 EU, GUESS P E 2018 decollete tacco alto open toe tallone aperto oro art HUELE, Genuine Grip Ladies Dress Pump Low, Fred de la Bretoniere bella Decolt spuntate CAMEL TG. 36 Top zc118,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGeorgina Goodman Danielle Suede and Python Pumps Designer Dimensione US 9.5 EU 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Inc International Concepts donne katyah PUMPS rosa grande 8 US 39 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Karen Millen Floreale Pizzo GIOIELLO Impreziosito Tacco Abito Nero Tg, Jimmy CHOO Designer prima maglia a righe Donna sughero Zeppe Bianco Sporco MIX IN SCATOLA, Jimmy Choo oro Coarse Glitter Vamp Platform scarpe Sandals 38,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico L.A.M.B. donna nero Leather Slingback Pump Gladiator High Heel Sandals Sz 9.5 M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Isabel Marant High Heels Dimensione 38, Hispanitas compensé milena hv49375 bronze très confortable 36 au 41, JIMMY CHOO scarpe nero Satin Peep Toe Jewel Detail Dimensione 39 DP 182,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareKenneth Cole Leather Classic Pointed Toe Pumps Slim High Heels Scarpin Cut Out, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot donna Fashion Super High Heel Ankle Strap Platform Pumps Court Party scarpe, Ferragamo Pompe Zeppe Marrone Bronzo Pelle Scamosciata Taglia US 7.5, Jimmy Choo Emanuel Textured Calf Taupe 37.5 Heels scarpe 7 7.5 Leather Tan Ankle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: JIMMYCHOO Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): Free Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Giuseppe Zanotti blu Suede Platform Mary Jane Wedge, NEW Dimensione 35.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGUESS P E 2017 sandali donna tacco alto PELLE open toe cinturino art KASSIE, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiJIMMY CHOO Suede Snakeskin-Accented Pumps (Dimensione 37),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.