• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJupe COURREGES HYPERBOLE T B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FASHION Maglia Punta Aperta Sandali in Pelle Tacco a Blocco Cerniera Posteriore delle donne Scarpe Romano, GIANMARCO LORENZI SCARPE BRONZO TACCO BASSO MISURA (3.5), Jack Rogers oro Leather Lara Jeweled Sandals Heels Dimensione 8.5, Ladies rivet Pointed Toe scarpe Stilettos High Heels Pumps Party scarpe Spring New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoKENZO Tacco Alto Nero Elegante da Donna Tg. de 39 PELLE PUMPS SCARPE DA DONNA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy CHOO ORIGINALE in Pelle da Donna Plateau Tacco Alto Stiletto Sandali Pumps Marrone,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo 42 24 7 NIB NEW Lagoon Patent Leather Nude sandal pump heel open toe, Ivanka Trump Easta Mary Jane Pompe, Nero Multi, 8 UK, KAZAR donna scarpe nero 5 heels Dimensione EU 37 US 6.5-7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gianvito Rossi Suede 85mm Chunky-Heel Pump NIB Dimensione 36.5, GIUSEPPE ZANOTTI scarpe stivali heels nero leather peep toe 40, GUISEPPE ZANOTTI DESIGN New nero Patent Leather oro Buckles Heels scarpe 38It,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo nero Studded Open Toe Pump, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy CHOO donna scarpe Taglia 7 40 41 8 Fucsia sandalios FEMININOS, Fashion donna Lace Up Square Toe Printing Platform Wedge Heels Formal Date scarpe, Giuseppe Zanotti Skyhigh Platform Pumps Snakeskin Print EU Dimensione 37.5,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Isabel Marant Sandali Tg. D argentoO 41 Scarpe da Donna Tacco Alto Measha NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.