• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo Heels 37 Marrone Snake Skin Slip On Kitten scarpe Donna Slide Peep Toe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. KARL LAGERFELD Donna LEATHER WESTERN stivali EU 39, Halston Heritage Monica Leather Strappy Sandal Stilettos Lotus 7 Sold Out 395, Fashion Donna round toe lace up flat heel seude leather creeper scarpe da ginnastica scarpe, Gianvito Rossi scarpe nero Suede Ankle WrapStrap Open Toe Thick Heel Dimensione 40 NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIvanka Trump Donna Katiely Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ladies Van Dal Scarpe Eleganti-CENERE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Lady Couture donna’s 779-15 Pump Rhinestone Platform High Heels rosso Dimensione EUR 41, Gabor Fashion 05.180 donna PUMPS blu (blu) in Pelle, JIMMY CHOO scarpe nero Watersnake Skin Dimensione 35.5 DP 180,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Joe's Jeans Virgil Dress Sandals Heels Tan Sz 10 M Leather Nude,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gabor Tunisi,Velluto-Chevreau Luxor Met (a) . rosa Rame ( Koflo ),Ampiezza, Irregular Choice MINI SPOSI Scoiattolo Scarpa Piatta, JB MARTIN Paris Escarpins luxe emboitants 100% CUIR daim nero T 37 37,5 NEUFS,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGIUSEPPE ZANOTTI oro Leather Monroe Platform Slingbacks w nero Lace - 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ICONE FOOTWEAR Donna DECOLLETE VARNISH BEIGE - 3F06, LAMB Flavia Donna Strappy Heels Sandals Dimensione 6.5 M Indigo blu Suede, Herve Leger Brisa Pumps Suede Platform Open Toe High Heel Taupe 37 6.5 NWB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Ferragamo
Color: Brown Style: Mary Janes
Heel Height: High (3 in. and Up) US Shoe Size (Women's): 9.5
Material: Suede Width: Medium (B, M)
Pattern: Solid UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jewel Badgley Mischka donna Johanna Heeled Sandal- Pick SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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