• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiICONE FOOTWEAR Donna DECOLLETE VARNISH BEIGE - 0725, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Giuseppe Zanotti Strappy Leather Heeled Sandals 41EUR 11US, HALSTON Heritage Mara Block Heel Pebble Suede Pumps Dimensione 5.5, FRYE donna KARISSA MULE 3470141 blu 7M NIB, Jimmy CHOO Gladiatore Scarpe SANDALI TAGLIA 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJIL Sander scarpe NERO MIS. 37,5 NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Gastone Lucioli animal hair & lac leather heels scarpe sz. 37 7US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. J CREW COLETTE SUEDE D'ORSAY PUMPS HEELS ASHEN Marrone TAN Dimensione 6 258 ITALY, Jimmy Choo 37.5 nero Patent Leather Peep Toe Pump, Jeffrey Campbell foxy wood grigio scarpe con tacco,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Giuseppe Zanotti Harmony Three Strap Sandal Heel rosa oro Patent Leather 5 (F7),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FERGIE (TALISHA nero LEATHER SANDAL ) donna Dimensione 7.5 BRAND NEW , Jimmy CHOO lana Glitter Scarpe con tacco a stiletto CHAMPAGNE EU 40 RRP, Heel Nine West Quabree Light Natural Leather 12 M DRAG,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFernando pensato trotteur Beige-oro Colorei Glitter-Optik DONNA TG. de 39,5 Pumps, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Guess donna kenzie2 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps, rosa, Dimensione 8.5 Wj4I, GIEMME Made in bianca Leather Kitten Sandals Slingbacks Sz 39 US 9M 398, GUESS GOWAN Dark rosa Suede Platform Slingback Heels scarpe, 7M - 139,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Hobbs Taglia NERO PELTRO serpente stampato in Pelle Punta Aperta Tacco Corte Scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGIUSEPPE ZANOTTI DESIGN scarpe 863662 Beigexarancia 36, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiHollow Out Summer Platform donna Open Toe Slip On Stiletto Rhinestone scarpe Sexy,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.