• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGIANMARCO LORENZI nero metal cuff sandals Swarovski crystal pump scarpe 37.5 NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JOHN FLUEVOG FELLOWSHIP HI LUCILLE LACE-UP MARY JANE HEELS 9.5 nero PUMPS scarpe, Giuseppe zanotti Studded Dimensione 10 40, Kelso Dagger Hania 7M High Heels Sandal donna TAUPE Strappy Slingback scarpe EUC, Ladies rivet Pointed Toe scarpe Stilettos High Heels Pumps Party scarpe Spring New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFranco Sarto donna Dayanara Leather Pointed Toe Slingback Classic Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Just Cavalli Donna Dress Pump, Bronze, 7 UK 37 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kendall + Kylie Tacco Alto Sandali Nero Biker-look da donna tg. de 39 Pelle, Fly Loundon donna Whin176Fly Leather Open Toe Mules, rosa, Dimensione 6.0 JkQ7, Irregular Choice STUPENDA Sintetico Nero Multi. TG,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico KISS - 202 PLEASER High-Heels Plateau Sandali trasparente con doppio cinturino,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FORNARINA Patent Leather Shiny nero w rosa Accents Kitten Heel Pumps scarpe 39 8, Gaimo obi blu suede ankle strap espadrille heels scarpe Dimensione 8, Fashion Décolleté Scarpe Donna 3219-6 pelle esterno tacco alto DRAG paragrafo rosa 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGabor 35.250.57 - Da Donna Scarpe tropicoil cutkroko Nero Stivaletti, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jewel Badgley Mischka donna Embellished Navy blu Satin Cross Strap Sz 8.5, L.K. Bennett FLORET Print Pointy Toe Court nero & bianca Pump scarpe Sz 8.5 8, Giaro Ultra Fetish Extreme Platform stivali nero Leather EU Dimensione 41,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Size: 4.5 UK Brand: Kennel und Schmenger Schuhmanufaktur
UK Shoe Size (Women's): 4.5 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Florence nero Suede Jon Josef,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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