• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJOIE NEW 335 nero SUEDE LEATHER CLAYTON CUTOUT avvioIES HEELS 41 11, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. GIUSEPPE ZANOTTI Cage Strap Stiletto Heels Buckle Sandals oro VICINI ITALY 6.5, Kelsi Dagger Brooklyn Donna Kellum Ankle avvio, Jimmy CHOO sandalo tacco alto 36 Marrone Beige Look Rettile Snake Pumps, J CREW COLLECTION DULCI FABRIC SLINGBACK KITTEN HEEL Dimensione 6 A5274,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJESSICA SIMPSON Bethani Donna Dimensione 10 lipst Suede Peep Toe Wedge scarpe ZN-1364, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Finsk 116-104 Wedge in nero Dimensione 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Gianvito Rossi - escarpin argento multicolore holographique 36.5, Irregular Choice Ooh La La ROSSO oro SCARPE COL TACCO DA DONNA, Gabor Donna Décolleté - 61280,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Katy Perry Boat Point Toe Mules,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. La bella donna bianca Snake Scarpe da TODS, Intentionally Blank Dimensione 40 nero pan Leather Heel, Irregular Choice Mary Jane Heel Croc Embossed Leather donna US 10 Minimal Wear,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIrregular Choice PESCADO oro Blu Scarpe Basse, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ivanka Trump donne Décolleté nero grande 5.5 US 36 EU, Irregular Choice Love Me Not Nero Rosso Da Donna Décolleté, Giuseppe Zanotti Design Marrone Snake Eva Platform avvioies Dimensione 39,
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Brand: Fergalicious

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.