• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJ CREW Collection Ankle-Cuff Pumps Dimensione 7.5 nero giallo a5252 348, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HOT SEXY GLAMOUR SCARPE DONNA ZEPPA PLATEAU TACCO 13,5 CM DAL 35 AL 41, JIMMY CHOO Talons en cuir rosa Pompes, US 7.5 EU 37.5, J Crew Collection ETTA pumps High Heel Calf Hair leopard Cheetah 6 350 EUC, GIVENCHY donna nero Heels Dimensione 37 7 Classic nero Pumps donna Open Toe scarpe 7,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIL Sander Sandali Tg. D 36,5 Marrone Scarpe da Donna Tacco Alto Pelle scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo bright coloreful print canvas wood heel platform sandals8 7.5, Kennel & Schmenger Scarpe Taupe Pelle Verniciata Taglia MB 100a, Joan & David Cutie Pump nero Beaded Lace Satin Bow Peep Toe Cocktail Prom 10 M,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Giuseppe Zanotti Vicini Marrone Leather Heels Pumps Wrap Buckle Point Toe Sz 35, Jessica Simpson Donna PARISAH4, Pewter Multi 9.5 Medium US, J. Crew Wedge Donna Dimensione 9.5 Woven Heel New,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLAMBERTSON TRUEX verde Marrone bianca PATENT LEATHER BUCKLE ACCENT HEELS SZ 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy Choo Platform Cork wedge Dimensione 38 , Högl decolleté pelle Pantofola Scarpe di cuoio Donna scollate 9-10 4102, Glint donna’s Heels Dress Sandals, nero,Bridal Dimensione US 10.5 M. ...DRESS7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.