• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJ.crew Donna scarpe High Heels b4909, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Helle Comfort Eudora Nero Zeppa Sandali Misure da Donna 37-41 Nuovo, Gianmarco Lorenzi 3270 nero Snakeskin Print Leather Sandals 39 US 9, Kenneth Cole New York Da Donna Macey Pompe Punta Quadrata classica, Fashion donna Platform Wedge Heel Sexy Lace Up Pumps Heart Casual Leather scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoGabor DONNA SANDALO sandali Slingpumps NERO 26.571.57, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LADIES scarpe FOOTWEAR - Earthies High Heel sandal Lucia nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Free People blu Starlet Floral Satin Mary Jane Wood Platform Heels NIB 9 39, Indigo RD. Eddie piattaforma sandalo Abito, luce naturale, 6 UK, Frye Miranda Mary Jane Heels Pointed Toe Marrone Leather Donna Dimensione 10,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. French Sole FS NY Donna Diverse Platform Wedge nero 8 M US, Funtasma PUMPS Schoolgirl - 50 ROSSO, Jean-Michel Cazabat Donna scarpe 8.5 IT 38.5 nero Suede Sling-back Platform,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo Snakeskin Stiletto Slingbacks, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fendi Maximirage + Vern with patent leather ankle strap Platform Wedge Sandal 39, Ivanka Trump 'Benny' oro Leather Pointy Toe Bow Pump Sz 5 135, Funtasma plateau-Pumps MARYJANE - 50 NERO OPACO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Color: Gold Brand: Ivanka Trump
US Shoe Size (Women's): 6.5 Style: Classics
Width: M) UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy CHOO brevetto PUMPS 39.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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