• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL.A.M.B. Morisa Tan Leather braided fabric Sandal NEW LAMB zipper platform camel, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. J Crew Roxie Suede And Satin Ankle Strap Pumps 9 S E4675 Navy nero scarpe Heels, INC. Donna Surrie Heels Dimensione 7.5 Pearl rosa New In Box, Ivanka Trump donna Dresses ID7B9DAZ Printed Floral Faux- Choose SZ Colore., GIUSEPPE ZANOTTI scarpe PLATFORM nero SUEDE CRYSTAL GEM 1290,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJimmy Choo Lace Satin nero Crystal Buckle Slingback scarpe With Box Dimensione 35 1 2, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kenneth Cole New York donna Karolina Leather Peep Toe, Light grigio, Dimensione 7.5 0gf,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hermes Ivory Canvas and nero leather trim wedges w logo 38 7, JEFFREY CAMPBELL CHOPIN nero SUEDE LEATHER avvioIE HEELS scarpe 9 NIB, IRON Fist Nuova Collezione Cacciatrice di dote Piattaforma rosa Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico FENDI nero Sheer Net Platform avvioie Heel scarpe 40 NIB,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gianvito Rossi scarpe nero Ruffle strap lace upAnkle Strap Dimensione 40 New, Gran bordello plateau-Pumps Teeze - 25 Nero Bianco, Fashion donna Lace Up Leather Mesh Special Block Heels Sandals Square Toe scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrench Sole Trini Leather Pump, 9.5, grigio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Fontana DONNA 2.0 tacco alto in NERO taglia 38 Model stella, JACQUES verde Blu Medio Tacco Alto Scarpe Misura 5 NUOVO IN SCATOLA, H by Halston nero Leather Ivy Peep-toe avvioie Pumps 9 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: Very good
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Giuseppe Zanotti I50072, Nappa Neropaco, 35 (US Donna 5) M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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