• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo Donna Coroman nero leather 041Joy 629 Point Pump Sandal SZ 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. L.K. bennett Florine flamingo heels Dimensione 38 new in box, GAUDI' scarpe donna decolté tacco alto V74-65515 PERLA BACK punta vernice nero, Hogan Scarpa Donna Dimensione 37.5, colore Bianco 119863_37.5, GUESS Donne Kenzie 2 aperto dito knoechel Cinghia Décolleté Classica rosa grande 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoINC International Concepts Kaison, Zapatilla D'Orsay donnaes, Punta Picuda, Corr, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ladies Van Dal Peep Toe Sling Backs-hazelbrook,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kenneth Cole donna Wallice2 Closed Toe Mules, nero nero, Dimensione 9.5 zyyq, Jack Rogers 9.5 M Luccia Wedge Heels nero Platform Sandal Leather donna’s, Jeffrey Campbell Scarpe décolleté donna Marrone Autunno-Inverno cod. 101816 IT,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFly London in pelle da Infilare Zeppe Yelk Rossetto Rosso EU38 (USA 7-7.5) Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ivanka Trump nero Chatty Pointed Stiletto Pumps Dimensione 5.5 M Cut Out Side Buckle, Irregular Choice Donna Abigail's TERZO Stivaletti Off-bianca (Crema Q), Irregular Choice Ascot donna Other Fabric nero Closed Toe Pumps Dimensione,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Irregular Choice Summer Breeze rosso Floral donna Mary Jane scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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