• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLY London zeppa Marronee scarpe Sz 40 difficilmente indossato, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JOAN & DAVID Dadelsa nero Snake Print Suede Open Toe Platforms Sz. 10 M, ICEBERG Pompe in vernice bianca tacco Sandali Scarpe Eu 39 MADE IN ITALY, HOGAN Tacco Alto Nero Elegante da Donna Tg. de 36,5 décolleté Scarpe da donna, L.K. Bennett donna Bayleen Suede Wedge Pumps Sz 38 NWT 295 Beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLadies Van Dal Elegante Con Tacco Sandalo Fiocco , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Givenchy nero Leather Open Toe Slingback Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L.K. Bennett Andie Donna Rosso Pelle verniciata Corte Scarpa EUR39. EX COND., Isaac Mizrahi New York donne Clogs, Ivanka Trump Lysa Pointed Toe Leather Pumps, Donna Dimensione 9N, Nude,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. GRIFF ITALIA Glossy Coral Patent Leather Block Heel Pump donna Sz 39 9M - ITALY, Jimmy Choo Wmn Slides US 6 1 2M EU 361 2 nero solid embossed leather heels, JCrew 198 Suede Pumps with Stamped Croc Heel Sz 10 nero scarpe G8170,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiani Bernini da donna vickii Leather Cap Toe POMPE classico, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. GUESS da Donna Tacco Alto In Nero Taglia 40 Model flh124lea07, Krüger-da Donna Trachten Scarpa In Rosé, zeppe Duchess (4135-33), GASPERIORI ITALY CALF SKIN stivali 37.5 NEW,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JIL SANDER nero PATENT LEATHER PLATFORM WOOD HEEL PUMPS Sz 38.5 MADE IN ITALY,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoISABELLE OPEN TOE CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE BEIGE - 0B42, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiFIORI FRANCESI SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - CDC1,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.