• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL.A.M.B. donna scarpe Leather D'Orsay Tan Nude Stiletto High Heels scarpe Dimensione 8 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lady Couture Donna Onyx Rhinestone Closed Toe Evening Slingback Heels bianca, J Crew Elsie Crackled Foil D'Orsay Pumps Heels sz 9 donna Leather NEW sold out, Lanvin nero Patent Leather Round Toe Pumps SZ 37, GUESS Donne Kenzie 2 aperto dito knoechel Cinghia Décolleté Classica rosa grande 8,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHobbs Tina ALL. dietro DONNA TG Nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. L.K. Bennett London Sybila Pumps - Donna Dimensione US 10.5 EU 41, nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giuseppe Zanotti Platform Fishnet Pumps Sz 40 100% Authenic, Just Cavalli Donna Mary Jane Dress Pump, Natural, 36 EU 6 M US, Joan & David Cutie Pump nero Beaded Lace Satin Bow Peep Toe Cocktail Prom 10 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ivanka Trump ITEUMA donna Euma- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jana Donna'S 8-8-24303-22 Mocassini Grigio (Lt. grigio 204) 6 UK, Katy Perry donna The Celina Pointed Toe D-orsay Pumps, Space blu, Dimensione 6.5 3mr, Jimmy Choo Kissy in pelle argentoo Zeppa Ballerine Sandali Scarpe Tacco 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHassia Evelyn, Samtziege-Leder, Ocean, Larghezza J 303332-3000, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy CHOO VIPER Nero Bianco oro con stampa zebrata vitello Capelli & BREVETTO [48% RRP], INC International Concepts donna Kaison Pointed Toe Ankle, nero, Dimensione 8.0 nJzY, Gabor Fashion Pumps In OverDimensione Rosso 21.361.15 grandi scarpe da donna,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Funtasma PUMPS contessa - 50x Extra Largo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGiuseppe Zanotti Vernice Pavone verde Sandal Strappy Stiletto Heel EU 39, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiJohn Fluevog Sz 8 Platform Slides Mules Boho hand painted Tattoo rosa Wood Heel,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.