• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJimmy Choo London nero Suede Peep Toe Heels 6931 Dimensione 38.5 EU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gianfranco Ferre Donna nero Leather High Heel Platform Pumps scarpe US 6 IT 36, Lady Lace Up Leather scarpe da ginnastica Platform Pumps High Wedge Heels Creeper scarpe Y118, Hey Lady blu 7.5 Satin Jeweled Peep Toe scarpe New, Jeffrey Campbell Prickly scarpe Dimensione 6.5 Ivory Studded Heels Platform Wedges,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJ. Crew oro Strappy Heels, Dimensione 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIMMY CHOO Luna nero Shimmer Floral Lace Open Peep Toe Stiletto Heel 39.5 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Giorgio Armani rosso Donna Heels 38 8, Fendi Dimensione 39 donna Nude Patent Leather Peeptoe Platform EXP, Klub Nico rosaia Pump nero Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kenneth Cole New York Donna Ellis Wedge Pump,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Kenneth Cole New York Macey Low-Heel Pumps 307, nero Suede, 8 US 39 EU, FRANCO MARTINI Escarpins Sandales Tout Cuir Tressé Marrone T 37.5 TBE, KUDETA décolleté in pelle blu - scarpa con mezzo tacco blu -,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiuseppe Zanotti Sharon donna Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gina Sandali Rosso pelle Lucida con Gioielli Dettaglio Taglia Dp 232, Jessica Simpson Donna Rianne Crochet Open Toe Ankle avvioie, 2 Colores, Fashion Donna Peep Toe Rhinestone Stilettos High Heels Slingback Wedding scarpe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, GUESS Abria nero Gladiator lace up strappy Fringe Heels Sandal Pump Dimensione 8 NEW,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.