• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLY London da donna di Yaz zeppe verde (alghe marine) 9 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FLAMINGO - 809 lnrs PLEASER High-Heels Sandali Plateau Strisce Nero Strass, Karen Millen colore Blocco Pompa STILETTO MISURA 41, Hades scarpe H-Zetta Dangerously hot high heel pump with Heel, L.K. Bennett donna Bayleen Suede Wedge Pumps Sz 38 NWT 295 Beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJ CREW ROXIE ANKLE-CUFF TASSEL PUMPS HERON grigio Dimensione 7 E0806 315, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Ivanka Trump Dritz con Spalline Décolleté 611, in Vernice Nera, 8.5 USA,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. G.V.G.V. scarpe 514173 rosso L, Jimmy Choo nero Cosmic Leather Platform Pumps Dimensione EU 36.5, Jeffrey Campbell Scarpe décolleté donna Marrone Autunno-Inverno cod. 101816 IT,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Lanvin NIB Camel Marrone Pony Hair Striped Block Heel Ballerina Pumps SZ 41,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FRYE 'Anya Concho Sling' Clog NIB Plarform Sandal Mule Leather nero 9M SOLD OUT, Irregular Choice viola Patent Leather Floral Fabric Pumps Heels Sz 38.5, Jessica Simpson Donna Piah Pump,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareG.H. Bass & Co. Donna Nikki Mule, Tan, Dimensione 9.0 enLN, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Joe's Jeans Robbie blu Leather Donna Heels Sandals Dimensione 9 M, JENNIE nero Jennie Style Leather Stiletto Pumps Heels Dimensione 38 8 NWB, Hobbs Designer rosa in pelle scamosciata Décolleté con suole in cuoio & Heels Uk 8 (41),
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Giuseppe Zanotti Design Plato Persol Marrone scarpe, Dimensione 10 (US) 40 (IT),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.