• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFlor nero Frannel Jon Josef, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jeffrey Campbell MUSE avvioie Beige Patent Poity toe Dress stivali (7), Ivanka Trump Donna Oasia2 Pump, Gianni Bini scarpe Dimensione 9 New with Box, Hogl 4202 wedgerina velourkid POMPE vendita lightgre,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJ Crew Lace Up Heels In nero 11 F4857 Suede donna scarpe Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LA PERLA New B&W Floral Patent Leather Platform Peep toe Pump 38 7.5 ORIG 867,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jadyrosa POMPE Zip Laterale-Pelle Nera-SZ 4UK EUR 36 RRP -vendita, JCrew Elsie Suede Pumps With contrast trim Indian blu 248 F4868 10 NEW, IL BORGO FIRENZE scarpe donna scarpe Decolletè camoscio nero fibbia craquelè,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gabor Donna Décolleté - 55487,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jean Michel Cazabat Python platform heels 39 pristine condition, Jimmy Choo Donna Coroman nero leather 041Joy 629 Point Pump Sandal SZ 40.5, L.K. Bennett Berenice Patent Leather Pumps, Donna Dimensione 8.5, nero NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGiani Bernini Donna Blankaa Slingback Heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Jimmy CHOO donna scarpe Taglia 7 40 41 8 Fucsia sandalios FEMININOS, Fernando Pensato Dimensione 39 Floral Marrone Multicolore Snakeskin Wedge Designer Heels, Frye Donna Flynn Belted Mule in nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Heel Height: High (3 in. and Up) Width: Medium (B, M)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Inc International Concepts da donna Leala a Punta Sandali ALL DIETRO Casual,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGIANCARLO PAOLI AFFARONI DI FINE SERIE SCONTATI DEL 70%, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiLanvin Paris nero Espadrille Wedge Heels scarpe, Dimensione 9 (US) 39 (EU),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.