• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGuess donna High Heels scarpe Block Heels Pumps Pointed Toe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jeffrey Campbell NEW Sexy Foxy Wood Sparkle Glitter Mary Jane Platform Heels 10, IRON Fist Aloha stronzette SKULL Tacco Alto Rockabilly Retro 50s-rosa, Goody 2 scarpe peltro pelle verniciata Corte Punta Aperta Scarpe Tacco oro e bloccati, Gabriella Michel Fs Cutout Biker Sandal,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFerragamo Mules Slides donna Dimensione 8 1 2 grigio Tan, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Fendi donna High Heel Pumps Marrone Suede Bow Dimensione 40 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Hotter Olga in pelle scamosciata scarpe stivaletti tacco. Nero Shimmer. Dual Fit, Jeffrey Campbell Vedette Babucce Alla Caviglia oro Super Tacco Alto a Punta, GIAMPAOLO VIOZZI CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE NERO - 00E3,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Gabor Donna Décolleté - 55487,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. GIANNI VERSACE nero Suede Wedges, US 8 EU 38, Fratelli Rossetti Scarpa Donna Dimensione 38, colore Arancione 107766_38, Jimmy Choo mandy Nude Pointy-Toe Pump, Nude nero Slingback scarpe 38.5- 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLanvin Taupe Karung & Ostrich Leg Platform Sandals Dimensione 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ICONE FOOTWEAR Donna DECOLLETE VARNISH BEIGE - 3F06, FIORI FRANCESI SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER Marrone - DD75, JIMMY CHOO Beige Tan Patent Leather oro Wedge Peep Toe Pump Dimensione 40,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, GIUSEPPE ZANOTTI Leather Pumps Dimensione IT 38.5 US 8.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.