• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGown donna Rhinestone Floral Block High Heels Buckle Round Toe scarpe Pumps Hot, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. IRREGULAR CHOICE BEST OF ALL scarpe viola 6.5 PUMPS PEACOCK FEATHERS NIB, Gabor Scarpe Décolleté Da Donna, Hot donna stiletto high heels sexy platform pumps dress scarpe sandals Dimensione 5678, JACK ROGERS Clare oro Metallic Wooden Rope Wedge Ankle Strap Sandals sz 9.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJIMMY CHOO SANDALS nero DAIM STRASS IT36 UK3 nero MOD;FELINE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Guess da Marciano Kelly Sandali Taglia 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Givenchy oro Metallic Strappy Platform Open Toe Heels scarpe 37 7, FESTA CALZATURA DONNA DECOLLETE SUEDE+GLITTER NERO - 98D4, Jack Rogers Marbella Sandali pelle Tacco Plateau Zeppa Tanga Bagaglio Marrone,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico L.A.M.B. Flavia High Heels - Donna Dimensione 9 M- nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy CHOO VICKY Neri in Pelle Scamosciata Scarpe col tacco basso A BLOCCO MISURA EU 36, FENDI GORGEOUS BURGUNDY HIDDEN PLATFORM SUEDE PUMPS LOGO HEEL SZ 36 690, FENDI nero Jelly Ankle Strap oro Hardware EU41 Peep Toe Flats scarpe ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy Choo multicolore heels 40 Ankle avvioies, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO-2014 oro Delhia Sandals, Dimensione-38, Fashion donna Pointed Toe Leather Slip On Dress Formal Spring Pumps New scarpe, JIMMY CHOO Ren nero donna scarpe Dimensione 6 M Heels MSRP 895,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Material: Leather Exact Heel Height (inches): 4"
Pattern: Solid UPC: 0

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Giuseppe Zanotti nero Rhinestone dressy Sandals Heels sz 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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