• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFranco Sarto Donna Abree Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. JIMMY CHOO donna EU 42 US 12 Dark Marrone Pointed Toe Leather Pumps Heels, Hartjes XS Hop shoe, 22162-47, DA DONNA PUMPS, Blu scuro, pelle, nuovo-MODERNI, GUY LAROCHE Mules Velours nero Soirée Doublées Cuir Strass T 37 TBE, Joie Donna Lexington Ankle-High Leather Pump, Dimensione 7.5 US, NEW, SHIPS FREE @,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJIMMY CHOO 132319 NUDE PATENT LEATHER CORK PLATFORM SANDALS 3.15 HEELS SZ 41, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo Wand Flats scarpe ( Dimensione 35-5),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. L'Amour 828 decollete plateau nappa nero tacco 11 cm, JANET SPORT P E 2018 zeppa in pelle laminata cinturino tallone KALIKA, J. Crew donna’s rosa Slingback Kitten Heel Thong Sandals Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kendall and Kylie scarpe Sandali con cinturino alla caviglia di camoscio giselle,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Gianvito Rossi Bronze Leather Portofino buckled ankle strappy sandals Sz 40, JOHN FLUEVOG-Eureka-Mary-Jane Tan Leather Pump Heels-Dimensione 8-Excellent, Imagine vince Camuto Oya Pumps Donna 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGant Madison Espadrilles Sand Multi G97 EU 37 BNIB, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. IRREGULAR CHOICE MOTHERLY LOVE 8.5 viola scarpe HIGH WEDGE avvioIE WILD NIB, I Miller Vintage Woolf Brothers KC High Heel Pumps Marrone Croc Leather Dimensione 6-7, Free People grigio Leather Perforated Logan Heel Sandal Platform scarpe 6 New,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: GUESS
Width: Medium (B, M) Style: Platforms & Wedges
Color: Black

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ikrush Donna INA Padded Faux Fur Hood beted Giacca In Navy Dimensione L,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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