• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGuess Kenzie 2, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Media Abierta, Destalo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ivanka Trump Bernie Metallic Suede Pumps, Donna Dimensione 7M, oro NEW, Fendi Tronchetto Velluto Fillurex 2 Righine rosso donna scarpe 8 M Heels, Jimmy Choo 36 nero designer luxury leather kitten heel bow mules, Jimmy CHOO Agnes Lampone In Pelle NAPPA TRAFORATA [53% RRP],
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoIsaac Mizrahi New York Donna Lamis Dress Pump,Rio rosa Suede,7 M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Isola donna Salice Suede Closed Toe Classic Pumps, nero, Dimensione 7.0,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. KATY PERRY THE CELINA PUMPS FACE PROFILE HEEL scarpe NEW Dimensione 6, Jessica Simpson Arly Wedge Sandal - Donna Dimensione 10M, nero, IRO Susie Camel Marrone Leather Covered Ankle Snap Open Toe Sandals Heels 36 6,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Cutout Sandal Gladiator blu Suede Ren avvioies Pump Heels scarpe 39.5, verde Kelly 16 T.moro Decollete' Donna, Gabor FIRENZE Scarpe Donna-Décolleté Blu Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareGIANVITO ROSSI 132319 oro GLITTER CLEAR PVC PUMPS 4.5 HEELS SZ 41, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ITALIAN SHOEMAKERS LEATHER FLORAL EMBELLISHED scarpe Dimensione 9 1 2 - NEW W BOX, Irregular Choice Scarpe Coccinella, taglia EU 37, Gianvito Rossi Pumps Dimensione 38,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, High Block Stack Heel Mollini Open Toe Sandals nero and Snakeskin EU39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.