• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGUISEPPE ZANOTTI SWAROVSKI CRYSTAL RHINESTONE PUMPS Dimensione 37.5 NIB 1195, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Jimmy Choo Nude Patent Leather 'Atom' Peep Toe Pumps scarpe Heels - New Dimensione 36.5, Giuseppe Zanotti Design Marrone Leather oro Tone Studded Sandals SZ 38, FASHION Donna Nudo LUCE pompe piattaforma brevetto Sintetico Scarpe Festa Clubwear, Just Cavalli nero Patent Leather Cross Ankle Strap Sandals oro Heels 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJeffrey cambell lita studded leopard scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo open toe pumps used champagne colore Sz 35 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Fashion donna square toes lace up platform wedge high heel creeper scarpe Oxford, Jessica Simpson Saddle Split Suede LIght Tan JS Korrin scarpe, Högl Scarpe Décolleté 0-184200-3000 ocean (Blu) Nuovo,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLA SELLERIE FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE+VARNISH blu - 230A, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FLY London Leather Cross-strap Mary Janes - Yepe Mint verde EU35 US 5 NEW, Högl Pelle Pumps Slipper Scarpe in pelle Scarpe in Pelle da Donna Pumps 7-10 3250, Hades scarpe H-MONARCH Industrial metal butterfly heel,
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Material: Suede Style: Pumps, Classics
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Fashion Sandali Scarpe da donna tacco alto estate stivali 9207 albicocca 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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