• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiJIMMY CHOO Embellished Peep-Toe Heels (Dimensione 37), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. J CREW Suede Leather PERIWINKLE Pumps High Heels scarpe donna Sz 9.5 b3, GX by Gwen Stefani 6527 Donna Awstin Gladiator Sandal Sz 7.5, Fleet & Foster DURHAM PELLE LUNGO ZIP LUNGA stivali neri tacco basso Donna, JIMMY CHOO VIOLA nero SUEDE WITH CRYSTAL TASSEL SANDAL SZ 37.5 7.5M. 975,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJIMMY CHOO metallic nero leather mule pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. INC International Concepts Rosie, Zapatilla D'Orsay donnaes, Punta Abierta, Barr,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Flair - 420 Fabulicious Elegante Tacco Alto Da Donna Sandali HOTrosa Vernice Taglia 36, GUESS Abria nero Gladiator lace up strappy Fringe Heels Sandal Pump Dimensione 8 NEW, Givenchy Striped nero bianca leather pointed toe pump heels 7.5 EU 37.5 ,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. KV2145 Scarpe Tronchetti MARC ELLIS donna Nero, Ferragamio Nero ULI Scarpe grain con Fiocco Taglia 91 2 US 7UK 40 B buone condizioni, Inc International Concepts donne Raeanne 2 Peep toe Décolleté Classico Nero Taglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFrench Sole FS NY Donna Wired Wedge Sandal, Navy Leather Patent, 7 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Hot Sexy donna Pointy Toe Super High Heels Stilettos Patent leather scarpe Dimensione, Hades Predator 5 Spine Bone Heel Viper Snake Platform Pump, JEFFREY CAMPBELL Adanna talon 12 plateau 5 TISSU nero nero JC3602 hiver 2018,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Jimmy Choo Liz 100 nero pelle Lucida D' Orsey Scarpe Tacco Alto e Plateau 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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