• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiL.K. BENNETT rosso nero snake print leather pumps heels sz. 37 NEW 320, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. HIGHEST HEEL Sexy Open Toe Rhinestone Platform Pump Spiked Upper FOXY-101 nero, Irreguar scelta sapone Suds dimensioni 38 PENNINO, GEOX SEYLA DECOLLETE DONNA CON PAILETTES E CINTURINO PITONATO D928VD, John Lewis (splendide scarpe di pelle argento piatti) Taglia 8-EUR 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoG By Guess New donna 9 Marrone Heels scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Giuseppe Zanotti Design Donna arancia  Open Toe High Heels scarpe US 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLY London CHAP Viola Plateau Zeppa Lacci Scarpe Zeppe EUR 38 RRP, INC International Concepts Multi-Colore Platform scarpe Wedges Dimensione 11, High heels by BRUNO MAGLI Sexy pumps,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Jimmy Choo Morgan crystal-embellished suede sandals scarpe Dimensione 5.5 35.5 950, Kensie da donna ANNAMARIA in Pelle Punta Aperti sul Retro Classico Pompe, Laceys Donna Tribunale Scarpa Nero Taglia 5.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareHigh platform custom scarpe nero nubuck high heel 9 burlesque,strip,pole dance, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gina Satin Strappy scarpe Sz 37 1 2 EU 7 1 2 US pre-owned, Ivanka Trump Dritz Strappy Pumps, nero Patent, Italian scarpe donna NEW 38 8,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Inc International Concepts da donna Risha 2 tessuto punta aperta cinturino alla caviglia D-Orsay.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoGili Espadrille Sandali Cinturino Posteriore Lucida Bianco 9M Nuovo A275681, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiHogl oro wedge sandal slingback Dimensione 39. As New RRP 269 at David Jones,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.